• Emotional Coach
  • Coach per aziende e professionisti
  • Esperto in gestione dello Stress
  • Riflessologo
  • Insegnante di Yoga della Risata

9.30  Ritrovo e registrazione

10.00  Introduzione alla Metodologia dello Yoga della Risata:
–    filosofia del metodo
–    Le 5 caratteristiche uniche dello Yoga della risata
–    Perché praticare lo Yoga della risata
–    I 4 step dello Yoga della risata

11.15  Sessione completa Yoga della risata.
–    Esercizi Yoga della risata
–    Meditazione della risata
–    Yoga Nidra relaxation

12.30  PAUSA PRANZO

14,00  I cinque benefici dello Yoga della risata
–    La ricerca sullo Yoga della risata
–    Perché abbiamo bisogno di ridere di più
–    I 4 elementi della gioia: ridere, cantare, giocare, ballare.
–    Sessione pratica di Gibberisch
–    Dance party

16.15 le strategie per portare più risate nella tua vita
–    Come frequentare un club della risata
–    Corsi e strumenti per portare più gioia nella vita
–    Breve sessione di Yoga della risata

Feedback dei partecipanti
Saluti
18.30 Chiusura corso