Se ci pensi un attimo, tutto origina da un pensiero ed è così potente da influire anche sul nostro comportamento: ciò che pensiamo di noi stessi, si riflette sul nostro agire. Il pensiero, crea una immagine nella nostra mente, che genera un’ emozione, che si trasforma in uno stato d’animo per poi sfociare in un comportamento con conseguente azione. Molto spesso, il nostro agire segue degli schemi ripetitivi, basati sui nostri ricordi/vissuti, educazione ricevuta, dai nostri fallimenti o successi e da tutto ciò che abbiamo sentito, provato, registrato nella nostra mente e nella nostra anima. In altre parole, la maggior parte delle convinzioni che abbiamo e secondo cui viviamo non sono neppure nostre e purtroppo abbastanza frequentemente, non ci conducono a vivere la nostra vita con gioia e a realizzare il nostro vero potenziale; le nostre convinzioni predeterminano i nostri risultati futuri. Per uscire da questi schemi mentali, occorre innanzitutto, svegliarsi e valutare consapevolmente la qualità dei nostri pensieri e delle nostre affermazioni e tutto ciò che ci impedisce di essere la persona che desideriamo essere. Occorre una maggiore consapevolezza e gestione della nostra mente e tutto questo si può raggiungere attraverso una serie di procedimenti che ci portano a vedere la nostra vita sotto un’ altro punto di vista permettendoci di trasformare le nostre convinzioni depotenzianti in potenzianti.
Non accontentarti di ciò che pensi di essere. Scegli chi vuoi essere!
Cosa apprenderai in questo workshop
Gli schemi/abitudini mentali:
cosa sono
come si formano
perché si formano
Convinzioni e credenze
Cosa sono
Perché possono crearci dei problemi
Perché alcune volte non riusciamo ad ottenere ciò che desideriamo
Come generare nuove convinzioni potenzianti
Il critico interiore:
come renderselo amico
Emozioni e pensieri:
quanto e come influenzano la nostra vita
Lo stato d’animo:
come e quanto influisce sul comportamento
come migliorarlo
Suggerimenti ed esercizi utili per.
Gestire al meglio la nostra mente
Ottimizzare i pensieri
Trasformare le proprie convinzioni/credenze da limitanti a potenzianti
Modificare il proprio stato d’animo
Come raggiungere i propri obbiettivi
Migliorare il proprio ben-essere
Durata del corso.
6/7 ore.
“La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri”
(Marco Aurelio)