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“Fai attenzione a come pensi e a come parli perché può trasformarsi nella profezia della tua vita”

                                                                                               San Francesco D’Assisi

 

Se ci pensi un attimo, tutto origina da un pensiero ed è così potente da  influire anche sul nostro comportamento: ciò che pensiamo di noi stessi, si riflette sul nostro agire. Il pensiero, crea una immagine nella nostra mente, che genera un’ emozione, che si trasforma in uno stato d’animo per poi sfociare in un comportamento con conseguente azione. Molto spesso, il nostro agire segue degli schemi ripetitivi, basati sui nostri ricordi/vissuti, educazione ricevuta, dai nostri fallimenti o successi e da tutto ciò che abbiamo sentito, provato, registrato nella nostra mente e nella nostra anima. In altre parole, la maggior parte delle convinzioni che abbiamo e secondo cui viviamo non sono neppure nostre e purtroppo abbastanza frequentemente, non ci conducono a vivere la nostra vita con gioia e a realizzare il nostro  vero potenziale; le nostre convinzioni predeterminano i nostri risultati futuri. Per uscire da questi schemi mentali, occorre innanzitutto, svegliarsi e valutare consapevolmente la qualità dei nostri pensieri e delle nostre affermazioni e tutto ciò che ci impedisce di essere la persona che desideriamo essere. Occorre una maggiore consapevolezza e gestione della nostra mente e tutto questo si può raggiungere attraverso una serie di procedimenti che ci portano a vedere la nostra vita sotto un’ altro punto di vista permettendoci di trasformare le nostre convinzioni depotenzianti in potenzianti.

Non accontentarti di ciò che pensi di essere. Scegli chi vuoi essere!

 

Cosa apprenderai in questo workshop

 Tutto è energia

.. Siamo fatti d’energia

Gli schemi/abitudini mentali.

¨ Cosa sono

¨ Come si formano

¨ Perché  non riusciamo ad ottenere  ciò che desideriamo

Convinzioni e credenze.

.. Perché possono crearci dei problemi

.. Come generare nuove convinzioni potenzianti

La mente umana

.. Accenni sulla mente conscia, subconscia, inconscia

.. Il ruolo dell’amigdala e dell’ippocampo sulle emozioni

.. La forza del pensiero

I valori personali.

.. Cosa sono e quanto possono influire sulla nostra vita.

.. Come identificarli

.. Come utilizzarli al meglio

Suggerimenti  ed esercizi utili per.

.. Gestire al meglio la nostra mente

..Ottimizzare i pensieri

..Trasformare le proprie convinzioni/credenze da limitanti a potenzianti

¨Sintonizzarsi sui propri valori personali

¨ Sprigionare maggior energia attraverso l’utilizzo della mente e del corpo

¨ Aumentare il proprio entusiasmo e ritrovare il benessere interiore

¨ Raggiungere i propri obbiettivi

Durata del corso.

6/7 ore.

“La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri”

(Marco Aurelio)

 

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