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Immagine.png CORSO BASE YOGA DELLA RISATA

 

5 Benefici dello Yoga della Risata

  1. Buonumore: Lo Yoga della Risata aiuta a cambiare umore nel giro di pochi minuti, favorendo il rilascio di particolari sostanze chimiche, le endorfine, dalle cellule cerebrali. Si mantiene uno stato mentale positivo per tutta la giornata e si ride più facilmente.
  2. Ottimo esercizio per combattere lo stress: Lo Yoga della Risata è come un esercizio aerobico (allena il muscolo cardiaco) che porta più ossigeno al corpo e al cervello, garantendo maggiore energia e rilassamento.
  3. Benefici per la salute: Lo Yoga della Risata riduce lo stress e rinforza il sistema immunitario. Non ci si ammala facilmente e, nelle persone che soffrono di disturbi cronici, si riscontra un più alto tasso di guarigione.
  4. Qualità della vita: La risata è un’energia positiva, che aiuta le persone a connettersi tra loro rapidamente e a migliorare le proprie relazioni. Se ridi di più, attiri un maggior numero di amici.
  5. Atteggiamento positivo anche nelle avversità : Tutti sono in grado di ridere quando la vita va bene, ma come si fa a ridere quando si attraversano momenti difficili? La risata aiuta a creare uno stato mentale positivo, che consente di gestire le situazioni e le persone negative. Infonde speranza e ottimismo, necessari per far fronte alle avversità.

 

Obiettivi del Workshop.
Conoscerai la Risata: Approfondirai la filosofia della Risata e dello Yoga della Risata: come e perché funziona, quali e quanti benefici è in grado di offrire per il benessere del corpo e della mente.
Imparerai a praticare la Risata: La sola conoscenza non basta. Devi davvero fare pratica per sperimentare i benefici di questa tecnica. Il metodo fornito con lo Yoga della Risata ti mette a disposizione delle linee guida e delle abilità pratiche per ridere in gruppo. Ricorda: una volta che il tuo corpo acquisisce l’intelligenza del ridere senza bisogno della razionalità, puoi ridere anche da solo, dovunque ti trovi, in qualunque momento.
Imparerai a vivere la Risata: A questo punto non si tratta più di conoscere e praticare lo Yoga della Risata. Si tratta di viverlo. Perciò, è essenziale che tu porti felicità agli altri perché tu stesso sia felice. Grazie alla nostra esperienza a livello internazionale, sappiamo che, quando si comincia a ridere con regolarità, lo Yoga della Risata implica cambiamenti di atteggiamento e di comportamento. Le persone hanno una maggiore propensione verso l’affettività, la cura degli altri, il perdono. Non solo ridono durante la sessione, ma portano anche con sé, per tutto il resto del giorno, lo spirito interiore della risata.

 

Durata del corso collettivo:

una giornata (6/7 ore)

Costi:

100 euro iva inclusa a persona

Programma Training: Corso base di Yoga della Risata

La comprovata efficacia dello Yoga della Risata ormai riconosciuta a livello mondiale anche dalla comunità medico-scientifica, ti permetterà di riappropriarti in modo semplice ed immediato della leggerezza, della gioia e della serenità del tuo bambino interiore.

 

Al termine del corso verrà rilasciato un  attestato di partecipazione riconosciuto dalla Laughter Yoga University

 

Per ulteriori informazioni: info@marcoreggiani.it

Cell. 338/7336223

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