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La meditazione “accende” il Dna

Una ricerca Usa dimostra che la tecnica Qi Gong mette in funzione i geni dell’immunità di Francesco Bottaccioli * Sono noti gli effetti dell’uso regolare delle tecniche meditative sul cervello, sugli ormoni e sull’immunità. Adesso dall’America...

Meditazione, psiche e cervello

Una guida per accostarsi in modo laico e scientifico alle tecniche meditative. Il libro E’ rivolto innanzitutto a tutti coloro che, per varie ragioni, hanno provato o provano difficoltà ad accostarsi alle pratiche meditative a causa dell’aspetto religioso con cui...

La meditazione? È scientifica

Le ricerche confermano l’efficacia della meditazione contro stress ed ansia. Negli ultimi anni l’interesse verso le tecniche di meditazione di origine orientale è aumentato sempre più e numerose ricerche hanno evidenziato i loro effetti positivi per il benessere...

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